山东耳鼻喉：吃什么可以预防耳聋

　　山东耳鼻喉：吃什么可以预防耳聋。众所周知，饮食是我们健康生活中非常重要的一环，科学健康的饮食可以增强我们的抵抗力，增强我们的抗病能力，而不科学的饮食则可能会有害我们的健康，同时引起耳聋等较为严重的问题。既然不当的饮食可以引起耳聋，科学的饮食也是可以预防耳聋的。那么吃什么可以预防耳聋呢？接下来有请山东耳鼻喉专家为大家进行解答。
 

 

　　锌是我们身体内非常重要的元素，又被称为生命元素，与我们的健康密切相关，同时与耳聋也有一定的关联。因此对于想要预防耳聋的朋友来说，在生活中可以多吃富含铁的食物或者是富含锌的食物，比如说鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆类、牛奶等。

 

　　除了缺锌外，耳聋与我们的血液循环也是密切相关，尤其是当人步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞逐渐变硬，耳聋的概率也会大大增加。因此除了锌元素外，我们也需要补充铁元素，扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，防止耳聋的发生。

 

　　不过需要注意的是，除了红细胞变硬外，血脂高也是引起内耳的血液循环不畅、内耳过氧化物增多从而引起耳聋的常见原因，因此我们平时要多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳等，降低血脂，避免耳聋的发生。
 

 

　　山东耳鼻喉：吃什么可以预防耳聋。最后，山东耳鼻喉专家提醒，虽然饮食是预防耳聋中非常重要的一部分，但是听力下降时必要的医疗干预对于预防耳聋起到更重要的作用。所以对于出现听力问题的患者来说，最好的选择便是及时前往专业的耳鼻喉医院就诊，由专业的耳科医生进行治疗。