治耳鸣济南哪个医院_济南耳鼻喉专科医院

治耳鸣山东哪个医院好？我们身边常常有人得耳鸣，若想治疗，就需要选对合适的方法，这是很重要的，那治耳鸣山东哪个医院好？

治耳鸣山东哪个医院好？平时生活中缓解耳鸣的方法：

1、要劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳。

2、要睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪。

3、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气。

4、要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。

若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

5、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐。

尽量减少在声音嘈杂娱乐场所内停留的时间。